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Des enfants qui promènent leur chien dehors

À l’extérieur

Ne laissez pas les allergènes jouer les trouble-fêtes. Suivez ces conseils pour maîtriser les allergies d’extérieur.

1. Planifiez votre journée

Prévoyez vos activités en fonction de la météo. Restez à l’intérieur par temps sec et venteux, car le pollen flotte dans l’air. Sortez lorsque le taux de pollen est faible et que l’air est propre, comme après un orage.

2. Changez de vêtements

Changez-vous après être allé à l’extérieur, afin d’éviter de répandre les allergènes dans la maison. 

3. Défense de tondre le gazon ou de râteler 

Tondre le gazon et râteler les feuilles peuvent répandre le pollen et la moisissure. Si vous devez absolument le faire, protégez-vous bien le nez et les yeux. 

4. Faites sécher les vêtements à l’intérieur

Évitez de faire sécher la literie et les vêtements à l’extérieur, pour éviter de ramener des allergènes à l’intérieur. Utilisez plutôt la sécheuse.